Bem Vinda!

Hoje olhei no espelho e vi uma parte escondida de mim. Estava à espreita, envergonhada pela castração do tempo, das histórias, do valor social...

Uma pequena fenda se abre e a sua manifestação se torna visível. Espreito atrás do espelho para confirmar se sou mesmo eu. Nada mais...apenas eu...

Numa imagem distorcida, como uma fotografia desfocada. Aproximo-me do espelho e foco o olhar...

Não posso mais fechar os olhos ao que está aqui, mesmo à minha frente. Sou eu.... Eu mesma... Sempre fui, só que esqueci...

Desenhada no reflexo da minha verdade mais profunda, saio das entranhas e apodero-me de mim.

Possuo-me internamente, pego na minha verdade e saio para a rua.

Num grito libertador mostro-me o novo lugar.

Carinhosamente abraço este poder que é só meu, Amorosamente encaro esta verdade que só a mim serve.

SB

Práticas em viagem

1. Partilha, consciência do “Outro”

Dinâmicas relacionais: Técnicas que permitem um contacto direto com o outro e como ele se reflete em nós.
Partilhas diárias: Em grupo ao final de cada dia, com o auxilio Oráculos e outras ferramentas, é realizada a partilha das vivências diárias. Um momento sem tempo em que cada um expressará o seu Poder e a sua Verdade.

2. Despertar de consciência

Visualizações: Meditações guiadas com um propósito pré definido.
Caminhada sensorial: Caminhada sensorial para despertar os sentidos.

3. Contacto com o Poder Pessoal e a Verdade Interna

Meditações: Estar em silêncio. Prática efectuada sentada ou de pé.
Respirações: Práticas de melhoramento e consciência de respiração.
Dinâmicas: Dinâmicas que incluem trabalho corporal.

4. Jejum e Silêncio

24 horas de Jejum, em simultâneo com 17h de silêncio.

SILÊNCIO: Esta prática sugere um maior contacto intimo, maior foco e clareza a nível mental, espiritual e energética.
Durante o dia desta prática, estaremos sempre ao vosso dispor, da mesma forma que nos outros dias. Nunca ficarão sem apoio, embora ele possa ser dado, pedido e recebido sem palavras expressas através da comunicação verbal.

JEJUM: O Jejum é uma experiência praticada em muitas filosofias e religiões pelos mais diversos motivos. Neste retiro a proposta chega em jeito de maior contacto com o divino e controle mental da necessidade do alimento físico.
Com o jejum possibilitamos ao corpo um estado de limpeza e expulsão do antigo e ao mesmo tempo, oferecemos um espaço vazio para o verdadeiro acolhimento da Verdade Interna e do Poder Pessoal.
Para quem nunca fez jejum, parece mais difícil do que realmente é. É mais uma questão de mente do que do corpo. O nosso corpo aguenta sem o alimento e até agradece (quando não há qualquer doença física que o impeça ou dificulte).

Caso, por motivos de saúde, alguém não se sentir capaz de fazer o Jejum ou tenha já alguma referência de impossibilidade de o fazer, basta avisar-me e para essas pessoas, providenciarei opções.
O Jejum terá inicio um dos dias, depois do jantar, por volta das 20h. Segue até dia seguinte às 19h, onde nos reunimos para celebrar uma nova refeição. Quem pretender, pode prolongar o jejum até o dia seguinte à hora do pequeno almoço / café da manhã.
Durante o dia de Jejum, teremos água à disposição e sumos de maçã, durante o dia, em horas a marcar posteriormente.

 

PROGRAMA

Dia 22 – Marrakech - A chegada e Encontro dos Sentidos!

Encontro no aeroporto Marrakech às 13h30. Depois das formalidades da fronteira, transfer para o Riad, onde vos espera um leve repasto.

Saída para visita guiada nas ruas da Medina. Caminhada Sensorial. 1º contacto com as dinâmicas do retiro.

Regresso ao Riad, tempo de partilha, apresentação e breefing da viagem.

Jantar e alojamento em Riad

Dia 23 - Marrakech - Tamnougalt - A Caminho

Depois do pequeno-almoço, iniciar a viagem, atravessando as montanhas do Alto-Atlas e desfrutando a energia de “poder” das montanhas“.

Seguir viagem, paragem para almoço num restaurante local de Ait Ben Haddou, visita ao antigo Kasbah, cenário de filmes e em tempos, palco de intercâmbio de bens entre caravanas e sultões. Constituído Património Nacional desde 1987.

Continuar o caminho até Tamnougalt.

Inicio das Dinâmicas de Retiro - Meditação, Dinâmica e Partilha diária.

Jantar e alojamento em Kasbah

Dia 24 - Tamnougalt – Deserto - A Entrada

Dinâmicas Matinais.

Saída de Nekob, depois do pequeno-almoço, atravessando o palmeiral de Skoura em direção ao deserto. Almoço no caminho. Chegada ao Deserto ao final da tarde.

É de dromedário que iniciamos a caminhada ao deserto interior…entrando no deserto que será nossa testemunha e impulsionador do nosso processo de transformação e da tomada do nosso poder pessoal.

Acolhimento ao deserto.

Meditação e Partilha diária.

Jantar e alojamento em Acampamento.

Dia 25 - Deserto Sahara - A Transformação

Dia passado no interior do deserto.

Dinâmicas no interior do deserto e de ti.

Tempo para relaxar e desfrutar a imensidão do deserto.

À noite os músicos chegam, trazendo o som da transformação. Ritual do Fogo e Dança Tribal

Jantar e alojamento em acampamento.

Partilha diária e programação do dia seguinte.

Dia 26 - Deserto Sahara - A clarificação

Dia passado no interior do deserto.

SILÊNCIO E JEJUM

Tempo de introspeção e clarificação.

Dinâmicas ao final do dia.

Jantar e Partilha Diária.

Dia 27 - Deserto - Dades - A Integração

Práticas matinais e fecho das dinâmicas de Retiro.

Pequeno almoço e regresso aos 4x4, seguir viagem para Rissani – Visita ao Souk mais antigo do país.Iniciar a viagem para as gargantas de Dades.
Entrada nas Gargantas de Todra para almoço e depois tomar a direção das Gargantas de Dades.
Caminhada junto às águas limpidas da montanha.

Partilha diária e Breefing final.

Jantar e alojamento em Casa.

Dia 28 - Dades - Marrakech - O caminho de volta

Pequeno almoço e saída em direção ao Alto Atlas.

Chegada a Marrakech a meio da tarde.

Jantar e alojamento no Riad

Dia 29 - Marrakech - Despedidas

Pequeno almoço e transferes para aeroporto dependendo dos horários dos voos.

VALORES E CONDIÇÕES

VALOR**: 880€ por pessoa

Suplemento de quarto Individual (para 5 noites): 75€ por pessoa

INCLUI:

• Transferes aeroporto/hotel/aeroporto
• Viatura para 8 dias
• 7 noites em meiapensão em quarto duplo ou triplo
• 6 almoços
• Viagens de dromedário
• Visitas conforme programa
• Orientação e acompanhamento para todas as práticas e músicos para prática da dança tribal no deserto

Não Inclui

• Passagens aéreas
• Despesas com aeroporto
• Bebidas
• Compras Pessoais
• Seguro Viagem

RECOMENDAÇÕES

• Passaporte válido por 6 meses
• Trazer:
  • Roupa prática para exercícios
  • Ténis
  • Havaianas
  • Protetor solar
  • Toalhetes
  • Medicação de toma usual
  • Pequena lanterna
  • Caderno que possa arrancar folhas e caneta

ORIENTAÇÃO

• Práticas e acompanhamento na viagem: Sandra Bibi e Luisa Miguel

** O valor está estabelecido para 6 participantes, a alteração do número de participantes no retiro poderá causar alteração do valor.

www.mapadotempo.com

mapadotempo.info@gmail.com

932555597 (Sandra Bibi)

BOA VIAGEM!!!

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Vamos responder o mais brevemente possivel.

Desejo os meus melhores cumprimentos e uma optima experiencia em Marrocos.

• SANDRA BIBI

Terapeuta Holistica nas áreas de PNL, Panorama Social e Familiar, Sistémica, Sanergia, Psicoterapia Corporal em Biossintese e meditação. No retiro - Orientação e acompanhamento das praticas terapêuticas, apoio em processos pessoais.

Organização e orientação logística durante a viagem.

• LUISA MIGUEL

Terapeuta Holistica nas áreas de Astrologia, Tarot Terapêutico e dos Anjos, PNL, Panorama Social e Familiar, Sistémica, Numerologia, Sanergia e Reconexão. No retiro - Apoio nos processos pessoais.

DICAS CULTURAIS

• Não beber água da torneira, sempre engarrafada
• É possível tirar fotos em todo o lado e é também importante, pedirem licença se pretenderem tirar fotos a uma pessoa em particular
• É prática no país negociar / barguear em quase todas as lojas. Por favor, se realmente não tiverem qualquer interesse em comprar um artigo, não comecem a negociar, nem ofereçam qualquer valor por ele.
• Palavras a reter para um bom contacto com os locais: Shukran (obrigada) e Salam Aleikum (Olá)
• É fácil fazer cambio de dinheiro nas cidades. Há ATMs em todo o lado para levantamentos
• Podem fazer cambio de dinheiro à chegada ao aeroporto
• É pratica comum em qualquer WC deixar uma moeda para as senhoras da limpeza - 2 Dirhams. Ainda assim é melhor prevenir sempre com o papel extra porque nem sempre há.

A LEVAR

• Lanterna para o Deserto
• Venda para olhos (lenço ou máscara)
• 1 Traje branco completo (vestido ou calça e blusa) para noite de 23 no Deserto
• Caderno que seja possível arrancar folhas + caneta
• Vestuário: roupa prática para exercícios e meditações, casaco leve, um agasalho mais quente, roupa em camadas que possam vestir e despir quando começa aquecer ou a arrefecer. Não é necessário trazer muita roupa ;-)
• Calçado: havaianas para o deserto, ténis para as cidades.
• Medicação própria
• Lenços de papel

Desejamos uma excelente viagem!!!